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健康【有此一說】(1 ~ 10)

【有此一說】(1)
長壽的祕訣:穿得暖吃得少喝得精
妳(你) 相信嗎?
不信 – 聽聽就好!
相信 – 就去行到!

【有此一說】(2)
人就算賺得全世界,賠上自己的健康,有什麼益處呢?人還能拿什麼換健康呢?
大家認為呢?

【有此一說】(3)
現在惡性腫瘤「癌症」- 每 2.5人就有 1人每 13分鐘就有 1人死於癌症。
真的?假的?
妳(你) 相信嗎?

【有此一說】(4)
飲食習慣 + 生活習慣 + 心情好壞 + 運動與否” 決定我們的健康
大家認為呢?

【有此一說】(5)
“感冒” 是萬病的源頭,預防感冒,需 “先提高免疫力”。
感冒等於是身體對我們發出了警告,此時讓身體休息以消除疲勞是最重要的事,
若是一次又一次地忽略感冒,身體的免疫力將逐步下降。
研究指出:各種癌症等重大疾病都是由 “感冒” 所引起
如果有感冒症狀,請務必充分休息,不要再過度勞累。
大家認為呢?

【有此一說】(6)
腰圍” 不論年齡多少
紳士 90公分以上美女 80公分以上(中心肥胖或稱腹部肥胖者)
都是 “代謝症候群” 的準候選人。
妳(你) 相信嗎?
◎代謝症候群(Metabolic Syndrome)─
生理代謝層面的心血管危險因子聚集的現象, 易患高血壓、糖尿病、血脂異常、高尿酸…等疾病。

【有此一說】(7)
先小睡一下,再吃午餐 - 較符合健康原則
建議:午餐後不要趴在桌上睡覺
1) 胃的消化需3小時,趴著睡覺- 會影響胃的消化功能,易導致胃脹氣,使原本該排出的氣體仍留在體內。
2) 趴著睡覺- 會造成眼壓升高,導致頭部血液循環不順暢,不但沒有消除疲勞,反而更會有倦怠感。
3) 趴著睡覺- 手臂受壓使血液無法流通,醒後會有痲痺的現象發生。
再次建議:午餐後不要趴著睡覺有益健康

【有此一說】(8)
有錢有金窩(豪宅)- 不是最幸福的,
再有了健康- 才最幸福
沒錢沒金窩(房子)- 不是最淒慘的,
再沒了健康- 才最淒慘
"病時方知健是仙"
健康時不知道健康的珍貴,只有病人才知道。
大家認為呢?

【有此一說】(9)
可用《枸杞》消除疲勞增強體力預防眼睛老化
1) 將枸杞(中藥店或賣場有賣) 直接用熱水沖泡,悶5分鐘後飲用。
2) 枸杞還可用於烹飪,可滋肝補腎提神明目
長時間使用電腦、電視,甚至尺寸更小的iPhone、iPad…的粉絲,更建議飲用。

【有此一說】(10)
心情愉快 會增加免疫力系統功能
喜、怒、哀、樂會影響細胞的生長,保持心情愉快,會使我們有較強的能力去抵抗疾病。
快樂也會使我們更加積極樂觀,做任何事也容易成功,也會連帶鼓舞周遭朋友,所以不要與悲觀的人交朋友
大家認為呢?

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健康【有此一說】
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