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健康【有此一說】(81 ~ 90)

【有此一說】(81)
血液酸化】和我們的〈飲食習慣〉和〈生活作息〉息息相關!
如果我們喜好吃─
酸性營養素含量多的食物,如: 魚、肉、蛋、麵包、可樂、油炸食物..等
少吃或甚至不吃─
鹼性礦物質含量多的食物,如: 蔬菜、水果..等
《血液就會酸化》!
再加上生活作息不正常,如: 熬夜、抽菸、喝酒或碳酸飲料,
就會使體內形成【酸性環境】,進而影響我們的健康。

【有此一說】(82)
血液酸化】就表示已具備〈慢性疾病〉俱樂部成員的資格
一旦血液酸化,人體輸送氧氣和營養素的功能就會減弱,導致血液黏稠,因血液流速緩慢、運行不流暢,就容易引起微血管阻塞,造成高血壓、血管硬化、腦中風、新陳代謝症候群、荷爾蒙分泌不足、癌症..等慢性疾病。
若要改善血液酸化所引起的酸性環境,一定要從根救起一定要從《改變飲食習慣》做起,營養均衡了,才能有效改善血液酸化使身體健康!

【有此一說】(83)
酸鹼食物的比例應維持 1 : 3 或 1 : 4
站在《營養學》的角度:
我們每天的食物比例應為3或4份的鹼性食物,配上1份的酸性食物
但現在的飲食環境,往往相反變成3或4份的酸性食物,配上1份的鹼性食物。
長此以往,過量的酸性食物便造就了我們體內的酸性環境,使健康亮起紅燈!

【有此一說】(84)
便秘、肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症..等慢性病
都與我們的生活習慣、飲食習慣、水分攝取、排泄順暢..等
有著密不可分的關係!
1. 良好的飲食
2. 好的飲用水
3. 正常的排泄
4. 適度的運動
5. 良好的睡眠
6. 每天快樂的心情
不但會帶給我們最健康的身體外,還是長壽的基本原則

【有此一說】(85)
乳酸菌』具有《使致癌物質無毒化》的功效!
優酪乳的乳酸菌中有一種細菌能增強具有抗癌作用的效果,還能提高可殺死癌細胞的NK細胞的能力
研究結果顯示,『優酪乳』可
1. 調整腸內細菌叢平衡
2. 抑制致癌物質生成
3. 使致癌物質無毒化
4. 提高身體免疫系統具有對癌症的抵抗力
預防癌症嗎?就請一天飲用500C.C『優酪乳』吧!

【有此一說】(86)
黃帝內經》記載:上古知道之人,活百歲以上,無疾而終
是何原因?只因他們『合於陰陽』、『法於術數』、『起居有時』、『飲食有節』
重要的是:上古時代可沒有《醫生》這個職業!
在醫學製藥發達的現代,教學醫院、地區醫院、診所到處可見,人們無論大病、小病都要找名醫吃藥才安心,〈百年人瑞卻不多〉,這到底是怎麼回事?
除了《意外傷害或急症》外,您還在掛號排隊看醫生嗎?

【有此一說】(87)
『真正中醫』和『現代中醫』的主張是背道而馳的!
真正中醫》認為萬病皆由心生,且治療方法不以藥物為先,而以調心為上、外治為主,先用非藥物療法打通經絡,輔以食療,平衡陰陽,不到最後關頭絕不輕易用藥
也就是說:
真正中醫》強調自我治療、非藥物治療
《現代中醫》和《現代西醫》一樣,強調專家治療、藥物治療
現代人90% 選擇後者作為就醫途徑,妳(你) 呢?

【有此一說】(88)
食用酵素』可作外部美容保養─去角質,效果奇佳!
《食用酵素》除飲用外,還可將〈一小匙的酵素加水〉直接敷於打濕的臉上,來回數次輕輕按摩,使其自然乾燥後,用清水洗淨,再擦上保養乳液,對臉部角質的清潔有絕佳的效果。

【有此一說】(89)
食用酵素』可用來除斑、去凹洞、消面皰
臉部洗淨後敷上《食用酵素》,30分鐘後用清水洗淨 (洗後臉有微癢的感覺乃正常現象),有除斑、去凹洞、消面皰的功效。

【有此一說】(90)
要《活》就要《動》!
一星期至少要2~3次,每次至少30分鐘的流汗運動。

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健康【有此一說】
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