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越來越愛「比高」 台灣竟有七百萬人有三高現象!

轉摘自:優活健康網 – 2013年2月13日
金窩網健康:聰明飲食少負擔、歡喜運動多活力 本來就應該天天做
                        按時服藥保健康 絕對是個大錯特錯的宣導

你有高血脂高血壓高血糖三高的現象嗎?如果你有,那可要在年假期間,好好的控制自己的飲食,可別因為太過開心,肆無忌憚的吃了起來,小心麻煩惹上身!根據國健局的統計,國人滿二十歲以上的成年人,推估有七百多萬的民眾,有三高的現象!對此,國健局呼籲民眾,年假時期應把握「聰明飲食少負擔」、「歡喜運動多活力」以及「按時服藥保健康」三個要訣,別讓飲食突然暴衝!

有三高現象的台灣民眾,怎麼會那麼多?依據國民健康局 2007 年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」指出,國人 20 歲以上民眾罹患任一三高(高血壓、高血糖、高血脂)疾病之盛行率約為 40%,以 2011 年 20 歲以上人口推估三高人數高達 722 萬人。

對此,國民健康局長邱淑媞呼籲三高罹病民眾在過年期間要特別注重慢性病的控制,並且提出「聰明飲食少負擔」、「歡喜運動多活力」以及「按時服藥保健康」三個要訣,希望民眾能夠健健康康。

另外,國健局也提醒,過年期間慢性病人仍需定期監測自己的身體狀況,有高血壓者要在家自行測量血壓,而糖尿病人也應定期監測血糖,若有異常應立即就醫,並諮詢醫護人員留意病情的控制,才能在年節期間,過得開心也健康。

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